うさぎやツイてる日記

今私が使っている腸活サプリは「すっきりさんの生活習慣」です。

60粒入り　税込2268円です。

これには
乾燥金時ショウガ、沈香葉、サラシアなどの天然素材のみの粒サプリです。

乾燥金時ショウガは、
体を温める成分が普通のショウガより何倍も多く、乾燥させることでさらにパワーアップします。

沈香葉は、
東南アジアで健康茶として飲まれているもので、デトックスや便秘改善効果が期待されます。

サラシアは
血糖値の上昇や余分な脂肪の吸収を抑えます。腸内環境改善にも貢献します。



これと、今は銀座まるかんの「美龍」

も飲んでいます。

美龍はコーヒーポリフェノールのサプリで、老化防止や美肌効果が多いに期待されます。
でもこれで便秘が改善したという方が何人もいます。



腸を元気にすることが体や精神を健康にするために必要なことだと思っています。

毎日大きなバナナ便がスルッと出ることが一つの目安です。


腸を元気のするにはたくさんの方法があります。
人によって腸の環境が違います。
ですから、すぐに効果が出る人と時間がかかる人がいます。

一つの方法ですぐ改善する人といつもの方法が必要な人がいます。
もしよかったらお店に相談に来てください。